DHA来源一般为藻油和鱼油，传统的DHA来源是海洋鱼类，其性质活跃，很容易氧化变腥。而藻油DHA如润科DHA藻油是直接从天然的海洋微藻中提取，没有经过食物链传递，也不介入海洋污染，相对来说更直接和安全，是更加健康的选择。

如何正确选择以及补充DHA？

      DHA并不是多补多益，补充DHA的时候要适当而食。因为母乳中含有丰富的DHA，所以在孕期及哺乳期妇女，建议每日DHA摄入量不低于300mg；早产儿群体则要根据婴幼儿体重来补充，建议每千克体重最低摄为40mgDHA；而幼儿群体的话建议每日摄入量不低于100mg，其余的成年健康人则建议每日摄入量不低于220mg。